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本気と依存、どっちも自分

■2014/09/14 本気と依存、どっちも自分
経営コンサルタントの横山信弘さんという方がいます。

偶然にも、フォレスト出版で僕の担当だった編集さんが、
今年、横山さんの本を担当されたと言うことで、お名前は存じていました。

その横山さんのコラムで、気になったフレーズがあったので、
今日はそちらをご紹介します。

“「本気」と「依存」との違い、見分ける2つのサイン”

本気と依存。
例えば、浮気問題が勃発!離婚話になったとき、
夫または妻を失いたくないという気持ちがあったとしたら、
それは、本気で失いたくないでしょうか?
それとも、依存から失いたくないでしょうか?

多くの人は、本気と言うと思います。

では、本気と依存の違い。

その点について、横山さんは、こう説明しています。

「本気」と同じように没我の域に入る心理現象に「依存」があります。
「本気」も「依存」も、どちらも自分を状態管理(ステイトコントロール)
しづらくなっていることが共通点です。そして異なるポイントは2つ。

● 自分の成長につながることか
● 周囲の人が応援してくれることか


この二つ。
とても、わかりやすいポイントだと思います。

要するに、浮気問題に対しての考え方だと、
本気で、夫婦関係を元に戻したい、子供のために生活環境を守りたい、
離婚して再スタートを切りたい、
そう言った願いを持って、取り組もうとしている方は、
経済的に苦しくても、時間的に苦しくても、そして精神的に苦しくても、
今の環境を変えようとして必死です。

自分自身、環境を精一杯コントールして取り組もうとします。

その必死さが、周囲の人の応援力に変わってきますし、
そして、その問題を乗り越えたときこそ、自己の成長に繋がってきます。

ですが、同じ浮気問題に遭遇しても、
あのスマホをのぞき見したい、絶対に浮気をしているはず!
案の定、浮気の痕跡を見つけた!思いのまま、怒りをぶちまけた。

そして、逆ギレをされたあげく、また浮気をしているんじゃないか、
今夜も明日の夜も・・・。

それを確認する為に、毎日スマホのチェックをして、
事あるごとにケンカというケース。

このスマホチェックに依存してしまうと、
本質的な解決方法を見いだせなくなります。

でも、事実は分かるので、夫や彼への悩みと悪口を周りに言ってしまいたくなる。

そこに対しての気持ち、やり直したいか、別れたいか、
相談相手の周りの人達も分からなくなり、
そのうち、話を聞いてくれなくなると言う事態が起きてしまいます。

ちなみに、僕はスマホチェック自体は推奨しています。
真実を見るパンドラの箱として。
そして、問題解決の切り札として。
でも、ゴールではなく、手段なのです。

依存に陥ると、最終的には、負のスパイラルから抜け出せなくなり、
自分自身が苦しくなってしまうわけです。

その為、まずは、起きている問題に対して、
欲求を満たすためではなく、本気で解決を使用とする気持ちが大切です。

その為には、我欲をコントロールすること。

あなたの今の気持ちは、本気ですか?それとも依存ですか?


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