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問題が“山積み”で、何も手につかない時の対処法2

■2015/12/02 問題が“山積み”で、何も手につかない時の対処法2
問題が“山積み”で、何も手につかない時の対処法2
今年の汚れは今年のうちに。
CMでもありましたよね。

心の中にある、モヤモヤした問題も、同じく今年のうちにというどうにかしたいという方も多いと思います。

それは、家庭内外に巻き起こる、異性問題や借金問題、誹謗中傷問題など様々。

ですが、これらの問題を年内に解決しようと思うと、どこから(なにから)解決したら良いのだろうと、手がつけられなくなってしまう現実もあります。

そこで、前回は、問題解決の仕方に関して、細分化して何が問題としてわき起こっているか、明確にしましょうとお伝えしました。

今回は、つづきで、その問題に対して、優先順位をつけましょうというのがテーマになります。

細分化した問題点は、放っておいても解決しません。
それらを一つ一つ攻略していくことで、解決していきます。

ですが、問題は細分化したものの、沢山、問題を抱えていることを再認識できただけで、また、ここでどうしようとなってしまう方も少なくありません。

そんなときに、行って欲しいのが、自分と素直に向き合って何が一番気になっているのか、順番をつけていきましょう。


例えば、夫の浮気に悩んでいる奥さんの場合、夫が浮気をしている!という大きなテーマで最初は頭を悩ませます。
このまま、夫の浮気がエスカレートして、離婚なんてことになったらどうしよ!
お金を入れてくれなくなったら、生活できなくなっちゃうし、子供達にどういったらいいの!
と、マイナス思考がすべてを覆ってしまいます。

では、ここで、よく考えて欲しいのです。

夫が浮気をしたことを悩んでいるのか?
それとも、離婚をさけたいのか?
その離婚を避けたい理由は、夫への愛があるからなのか?
それとも、子供にとって良いパパとしていて欲しいからなのか?

このように、一つの問題の中でも、自分と向き合うことで、なぜ、そこに悩み、離婚をしたくないのかという答えが出てきます。

ちなみに、上記の質問は、よく僕が相談者の方へお尋ねする質問だったりします。
で、答えの多くは、やっぱり愛があるんですよね、という回答

そう、やっと、素直になって頂けた瞬間がそこにあるわけです。

愛があるから離婚をしたくない

その為には、じゃあ、どうすればいいか、夫の浮気をやめさせなくてはいけませんよね。

では、その為に取る行動は何があるのか。
こうすれば、落とし込んだ先に、取るべき行動も見えてきます。

自分自身と向かい合って、素直になってみる。
そうすれば、優先順位がつけやすく、問題解決への一歩近づきます。

ぜひ、細分化の次は優先順位をつけるようにしてみてくださいね。



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